mindfullness cursussen bij Masaka

Mindfulness Training

Afhankelijk van de belangstelling zal de training starten op: Maandag 19 februari, van 10.00 t/m 12.00 uur OF Woensdag 21 februari, van 19.30 t/m 21.30 uur De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. Naast het volgen van de training word je gevraagd om thuis te oefenen (voor ongeveer 30 minuten per dag). Je…

Yoga bij zonsondergang.

Mind-Walk®

Meld je dan aan voor de gratis kennismakingswandeling op vrijdag 2 februari van 09.00-10.00 uur Mind-Walk® is een outdoor training die bestaat uit wandelingen in de natuur, gecombineerd met invloeden uit yoga, tai chi, mindfulness training, ademhalingstechnieken, meditatie en visualisatie. Iedere Mind-Walk® staat een thema centraal. Mind-Walk® is laagdrempelig, niet gericht op prestatie maar vooral op…